从延安甘泉到稻城亚丁：自驾游全攻略

本攻略专为从延安甘泉出发的旅行者设计，提供一条经典、安全且风景绝佳的自驾路线，深入川西高原，抵达“最后的香格里拉”——稻城亚丁。

一、行程总览与路线规划

核心路线：甘泉 → 西安 → 成都 → 雅安 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁。全程约需7-9天，建议安排10-12天以充分适应高原并游览。

分段行程建议：

• 第1-2天：甘泉至成都（适应与补给）
  从甘泉出发，经包茂高速抵达西安（约4小时），可稍作休整。次日继续沿京昆高速前往成都（约8-10小时）。成都作为重要枢纽，建议停留一天，进行车辆检查、物资补给（备足高热量食物、饮用水、氧气瓶、常用药品），并适应低海拔环境。
• 第3天：成都至新都桥（正式进入高原）
  经成雅高速、雅康高速至康定（约3.5小时），翻越折多山（海拔4298米）抵达新都桥（约2小时）。此段为首次大幅爬升，需注意高原反应，避免剧烈运动。夜宿新都桥，适应海拔。
• 第4天：新都桥至稻城县（高原风光之旅）
  经高尔寺山、剪子弯山隧道、卡子拉山至理塘（约4小时），转S217省道抵达稻城县（约3小时）。沿途欣赏毛垭大草原、海子山古冰帽遗迹。夜宿稻城县，海拔约3750米。
• 第5-6天：稻城亚丁景区深度游
  从稻城县驾车至亚丁游客中心（约1.5小时），换乘景区观光车进入。
  长线游览：冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海（需全天，对体力要求高）。
  短线游览：冲古寺 → 珍珠海（仙乃日雪山倒影，半日即可）。建议安排两天游览，中间宿亚丁村或香格里拉镇。
• 第7-9天：返程或延伸行程
  可选择原路返回，或经云南迪庆、丽江方向进行环线旅行。返程时建议在康定或成都再次休整。

二、关键准备与注意事项

• 车辆要求：建议驾驶SUV或越野车，检查轮胎、刹车、防冻液。必备防滑链（春秋冬季可能遇冰雪）。
• 高原适应：行程前一周可服用红景天。抵达高原后，行动放缓，多喝水，勿饮酒，保证睡眠。备好布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖、氧气瓶。
• 最佳旅行时间：5-6月（杜鹃花开）、9-10月（秋景绝美）。7-8月为雨季，需防范滑坡；11月至次年4月部分路段可能冰雪封路。
• 住宿与餐饮：成都、康定、新都桥、稻城县住宿选择多，亚丁景区内住宿条件较简朴。沿途以川菜为主，可自备部分干粮。
• 证件与费用：带齐身份证、驾驶证、行驶证。亚丁景区门票146元，观光车120元（必乘），电瓶车往返80元（可选）。

三、沿途不可错过的亮点

• 新都桥：摄影家天堂，光影下的藏式村落与草原。
• 理塘：世界高城，可参观长青春科尔寺。
• 海子山：青藏高原最大古冰体遗迹，大小海子星罗棋布。
• 亚丁三神山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，以及牛奶海、五色海等高山湖泊。

四、特别提示

高原天气多变，昼夜温差大，务必携带防风保暖衣物、防晒霜、墨镜、帽子。尊重当地藏族风俗，不随意踩踏经幡、玛尼堆。保护环境，自带垃圾袋。此行程海拔较高，有严重心肺疾病者请谨慎前往。

预祝您从甘泉到亚丁的旅途，成为一段穿越地理阶梯、震撼心灵的完美旅程。